Banda elastica 8-shape Ligasport Medium, Verde

Un echipament de fitness compact și versatil, ideal pentru tonifiere, exerciții de forță ușoară, reabilitare și antrenamente de tip pilates sau stretching.
Este format dintr-un tub elastic dublu cu mânere la ambele capete, unit la mijloc – formând o buclă dublă asemănătoare cifrei „8”.

Caracteristici principale:
– Formă: 8 (două bucle conectate central)
– Material rezistent la întindere
– Mânere căptușite cu spumă moale, pentru confort și aderență
– Lungime totală mai scurtă decât o bandă tubulară standard
– Rezistență: Ușoară spre medie – ideală pentru tonifiere și mobilitate

Beneficii:
– Ușor de folosit – potrivit pentru începători și seniori
– Control total asupra mișcării – ideal pentru reabilitare
– Extrem de portabil – încape într-o geantă mică
– Antrenamente rapide și eficiente oriunde (acasă, birou, sală, în exterior, în călătorii)
– Design ergonomic – protejează articulațiile și previne accidentările

Ideal pentru:
– Tonifiere ușoară și modelare corporală
– Exerciții pentru femei, începători, seniori
– Fizioterapie și reabilitare
– Încălzire și mobilitate în sporturi variate

Utilizare:
– Exerciții pentru partea superioară a corpului (brațe, umeri, piept)
– Tonifierea mușchilor spatelui și ai picioarelor
– Reabilitare – ideală pentru recuperarea umerilor sau articulațiilor
– Exerciții Pilates / stretching
– Încălzire sau activare musculară înainte de antrenamente

Exemple de exerciții:
– Extensii pentru triceps (bandă ținută în ambele mâini, deasupra capului)
– Flexări laterale pentru umeri
– Ramat pentru spate (tragere cu coatele spre spate)
– Exerciții pentru piept – presă în față
– Tonifierea coapselor – bandă prinsă cu picioarele și trasă lateral