Inel Pilates Ligasport, Albastru (Ø 38 cm)

Inel de Pilates (inel de tonifiere) este un echipament ușor, flexibil și versatil, folosit în antrenamentele de Pilates, yoga, tonifiere corporală și reabilitare.
Acesta este un cerc elastic din fibră de sticlă sau metal acoperit cu cauciuc, dotat cu mânere căptușite pe interior și exterior, care permite o gamă variată de exerciții prin compresie și rezistență ușoară.

Caracteristici:
– Diametru: Ø 38 cm
– Două mânere ergonomice din spumă, pentru prindere confortabilă.
– Rezistență ușoară spre medie – potrivită pentru activarea mușchilor și îmbunătățirea controlului corporal.

Beneficii:
– Crește tonusul muscular fără greutăți
– Îmbunătățește echilibrul și coordonarea
– Permite activare simetrică a musculaturii (stânga/dreapta)
– Ideal pentru lucru controlat, fără impact asupra articulațiilor
– Compact și portabil – perfect pentru acasă sau călătorii

Ideal pentru:
– Practicanți de Pilates și yoga.
– Persoane care doresc tonifiere ușoară și definire
– Reabilitare și antrenamente blânde
– Încălzire sau activare musculară înainte de antrenamente

Utilizări comune:
– Tonifiere mușchi coapse, abdomen, brațe și piept.
– Exerciții de Pilates pentru stabilitate și postură
– Activare musculară și reeducare a posturii
– Exerciții pentru începători, seniori sau gravide
– Stretching și control neuromuscular

Exemple de exerciții:
– Presare între coapse (pentru aductori)
– Compresie cu mâinile în fața pieptului (pentru pectorali)
– Extensii cu brațele întinse (umeri și triceps)
– Plank cu inelul între glezne – pentru control core
– Ridicări de bazin cu inelul între genunchi