Set 5 benzi tubulare Ligasport

Echipament de fitness versatil, format dintr-un tub de cauciuc elastic cu două mânere atașate la capete.
Este folosit pentru o varietate de exerciții de forță, tonifiere, reabilitare și mobilitate, fiind o alternativă practică la gantere sau aparate clasice.

Setul conține:
– 2 mânere confortabile din cu spumă antiderapantă
– 2 ancore de gleznă
– 1 curea cu carabină pentru uși pentru versatilitate suplimentară
– 5 benzi tubulare cu diferite niveluri de rezistență (4,6 kg / 9,1 kg / 18,1 kg / 22,6 kg)
– 1 broșură cu exerciții
– 1 săculeț de transport și depozitare

Utilizăre:
– Antrenamente de forță (pentru piept, spate, umeri, brațe, picioare)
– Reabilitare / fizioterapie
– Exerciții funcționale sau de tonifiere generală
– Antrenamente acasă, în sală sau în exterior

Exemple de exerciții:
– Ramat cu ambele mâini (pentru spate)
– Presă pentru piept (bandă fixată în spatele tău)
– Ridicări laterale pentru umeri
– Flexări pentru biceps / extensii pentru triceps
– Genuflexiuni cu bandă sub picioare
– Presă de picioare (cu bandă prinsă la nivelul ușii)

Beneficii:
– Ușor de folosit și pentru începători
– Oferă rezistență constantă pe toată mișcarea
– Permite lucrul unilateral (pe o parte) sau bilateral
– Înlocuiește eficient greutățile libere pentru multe exerciții
– Ideală pentru încălzire, recuperare și antrenamente HIIT
– Portabilă și compactă – perfectă pentru acasă sau deplasare

Ideal pentru:
– Începători sau avansați care vor un antrenament variat
– Persoane în reabilitare sau cu mobilitate redusă
– Oricine caută o soluție eficientă și portabilă pentru antrenamente

Precauții:
– Verificați tubul și mânerele înainte de utilizare (fisuri, uzură).
– Nu întindeți peste limita recomandată de producător.
– Evitați suprafețele abrazive sau contactul cu margini tăioase.
– Fixați în siguranță dacă o folosiți ancorată (ex: în ușă).